Vaření
Zajímá vás zdravé a vyvážené stravování? Pak vám nemohlo uniknout, že luštěniny, rýže i semínka do jídelníčku zkrátka patří. Zkontrolujte spíž a doplňte zásoby. Není nad to, mít všechno hezky při ruce, když se zrovna vrhnete do vaření.
Značky

Jemná chuť a rychlá příprava dělají z bulguru oblíbenou přílohu a ingredienci do salátů i polévek. Chutná skvěle a navíc je velmi výživný. Snadná příprava. Bohatý zdroj...

Jemná chuť a rychlá příprava dělají z bulguru oblíbenou přílohu a ingredienci do salátů i polévek. Chutná skvěle a navíc je velmi výživný. Snadná příprava. Bohatý zdroj...

Beluga je rozhodně nejkrásnější čočkou v okolí. To ale není jediná její přednost – je vysoce výživná a zvládnete ji připravit za 25 minut. Skvěle se hodí do salátů nebo polévek....

Červené fazole přidají barvu vašemu vaření a důležité živiny vašemu tělu. Vaří se sice dlouho, ale hlad zaženou na jedničku. Bohaté na kyselinu listovou. Zasytí na dlouhou...

Stará dobrá čočka. Z naší kuchyně bychom ji neprávem vyháněli – je chutná, všestranná, snadno se vaří a navíc představuje jeden z nejlepších zdrojů bílkovin v říši rostlin....

Rychlá příprava a skvělá nutriční hodnota dělá z červené čočky nepřehlédnutelnou luštěninu. Udělejte si z ní chutné kari či polévku. Nepotřebuje namáčet. Je snadno...

V Asii nedají na tyto drobné zelené fazolky dopustit. Rychle se vaří, jsou skvělé na klíčení a nabité bílkovinami i vlákninou. Báječně chutnají v polévkách, salátech či kari....

Chia jsou malá, ale extrémně výživná semínka z šalvěje hispánské. Představují skvělý zdroj vlákniny, zdravých tuků, minerálů a vitamínů. Obsahují pětkrát více vápníku než...

Dýňová semínka jsou křupavou svačinkou a poslouží, když vaše tělo potřebuje vzpruhu. Jsou totiž nabitá hořčíkem, zinkem i antioxidanty. Zdravá svačinkou na doma i na cesty....

Kuskus milují ti, kteří často spěchají. Stačí ho zalít horkou vodou a v 5 minutách máte na talíři zdravou přílohu. Zásobárna selenu a vitamínů skupiny B. Příloha hotová za...

Lněné semínko je užitečnou ingrediencí, která dokáže nabít každé jídlo prospěšnými živinami. Je zásobárnou hořčíku a thianinu. Pozvedne nutriční hodnotu jídla. Poslouží...